Empower training en coaching heeft 5 pijlers waar ik me op richt.
Waarom vind ik deze 5 pijlers zo belangrijk.
Je voeding zou centraal moeten staan in je leven. Wanneer jij jezelf niet voed met eten/ drinken kan je simpelweg niet leven. Veel mensen onderschatten wat voeding en drinken met je kan doen wanneer die uit balans is.
Door te trainen verbeter jij jezelf. Of dit nu met je sport of in je bedrijf gebeurd. Als jij jezelf uitdaagd en meer uit je leven wilt halen zul jij jezelf moeten trainen om beter te worden. Dit is niet anders met de doelen die ik met mijn deelnemers maak. Hiervoor zullen zij moeten trainen om het gewenste resultaat te behalen.
Hoe sterker je bent in je mindset en je dit blijft ontwikkelen des te succesvoller je zult worden. Er zijn twee mindsets (denkstijlen) de vaste mindset (fixed mindset) en de groei mindset (growth mindset). De mindset die we hebben, hebben consequenties voor je overtuigingen over je eigen ontwikkelingen maar ook over die van andere.
Tijdens de coachingen die je krijgt gaan we reflecteren op waar je nu staat waartoe heeft dit geleid, waar wil je naartoe en hoe ga je die bereiken. Tijdens de coachingsessies gaan we kijken welke acties er veranderd moeten worden om voor jou het gewenste resultaat te behalen.
En laatste punt is je leefstijl. Hoe jij door het leven gaat: rokend, netflix of veel (alcohol) drinken. Zal uiteindelijk invloed hebben op de resultaten die jij wilt behalen. Het is nu eenmaal zo wanneer jij in je comfort blijft leven waar je tot nu toe totaal geen resultaten hebt behaald. En je wilt hier niet mee stoppen omdat… (zet er maar een excuus achter). Je niet tot het resultaat zal komen waar jij wilt eindigen.
Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Meld je aan voor een Kennismaking.
