Trainen wanneer je wilt en ook begeleiding ontvangen van een personal trainer? Dit is nu mogelijk door de optie van Empower online coaching. Wat valt er onder de online coaching?
Online coaching:
- 2 coachmomenten in de 4 weken
- Voedingsbegeleiding
- Trainingsschema
- Opdrachten
- Online community
- Video analyse
Bij Empower Tilburg houdt online coaching het volgende in: 2 keer in de vier weken houden we een persoonlijk gesprek. Hierin evalueren we hoe de afgelopen weken zijn verlopen. Én hoe jij de aankomende weken aan moet pakken/veranderen. Er wordt rekening gehouden met persoonlijke voeding en trainingsschema’s met daarbij passende begeleiding zodat jij zelf aan jouw mindset kunt werken en jezelf Empowered.
Bovenstaande punten zijn van belang omdat: Het zit zo. De training voor jouw moet worden afgestemd op je eigen huidige niveau. Iedereen is anders zo heeft jouw lichaam een bepaalde maximale belastbaarheid tijdens het trainen. Het is daarom van belang om hier op te letten om zo optimaal te kunnen trainen. Doormiddel van de food app gaan we kijken naar jouw voeding, huidige gewoontes, hoe we die in kleine stappen kunnen beteren zodat jij nog gezonder en nog fijner in je vel gaat zitten.
